Les gouttières nocturnes sont-elles efficaces contre le bruxisme (grincement des dents) du sommeil ?

Le bruxisme est l'un des problèmes dentaires les plus courants. Si vous vous réveillez souvent avec des bruits de frottement matinaux, il peut vous affecter. Les maux de tête peuvent être dus au bruxisme nocturne. Ce blog vous aidera à comprendre ce qu'est le bruxisme et ses effets. Types de bruxisme, causes, symptômes courants et traitements pour retrouver un sommeil réparateur. encore des nuits.

Qu'est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est le terme médical désignant le grincement ou le serrement des dents. Les personnes qui en souffrent Le bruxisme se caractérise par le grincement des dents pendant la journée ou la nuit, consciemment ou inconsciemment. Causes fréquentes du bruxisme inclure:

• Stress et anxiété
• Des habitudes comme fumer, boire de l'alcool et consommer de la caféine en excès
• Certains médicaments, comme les anxiolytiques
• Apnée du sommeil

Types de bruxisme

bruxisme du sommeil

Lorsque quelqu'un serre/grince des dents la nuit, on parle de bruxisme du sommeil. Il se produit généralement sans être remarqué et est plus nocif que le bruxisme diurne ; il nécessite un traitement immédiat.

Bruxisme éveillé

Le grincement des dents pendant les heures d'éveil est appelé bruxisme diurne. Ce type de bruxisme se manifeste généralement Elle ne nécessite pas de traitement, car elle est souvent déclenchée par le stress ou l'anxiété. La gestion du stress peut réduire considérablement ce phénomène. ou arrêtez-le. Si les symptômes persistent, consultez votre dentiste.

Symptômes du grincement des dents nocturne

Les symptômes courants du bruxisme comprennent généralement :

• Muscles de tension
• Mâchoire douloureuse
• acouphènes
• Douleurs lors des repas
• Maux de tête ou otites matinaux constants
• Ouverture et fermeture difficiles de la bouche

Complications

Le bruxisme non traité peut entraîner les complications suivantes.

• Érosion dentaire
• dents fêlées
• Perte de dents
• Troubles du sommeil
• Douleur faciale
• Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)

Comment le bruxisme affecte le sommeil

Troubles du sommeil

• Le grincement/serrement des dents survient souvent pendant le sommeil léger ou paradoxal, entraînant des douleurs fréquentes. éveils.
• Même si vous ne vous réveillez pas complètement, le cerveau peut passer d'un sommeil profond et réparateur à un sommeil plus léger. étapes plus légères.

Troubles du sommeil

• Réduction du temps passé en sommeil profond (sommeil à ondes lentes) et en sommeil paradoxal, deux éléments cruciaux pour la récupération. et la santé mentale.
• Elle peut provoquer de la somnolence diurne, de la fatigue et des difficultés de concentration.

Douleurs à la mâchoire et maux de tête

• Le grincement des dents pendant la nuit peut entraîner des maux de tête matinaux, une raideur de la mâchoire ou des douleurs aux oreilles, ce qui rend il est plus difficile de rester endormi.

Troubles du sommeil associés

• Souvent associé à l'apnée du sommeil, aux ronflements ou au reflux acide, ce qui fragmente davantage le sommeil.
• Le bruxisme peut être un symptôme de problèmes de sommeil sous-jacents.

Troubles du couple

• Le bruit du grincement peut réveiller ou perturber un partenaire de lit, affectant ainsi la qualité de son sommeil. aussi.

Traitement du bruxisme du sommeil lié au grincement des dents

Non chirurgical

Le port d'une gouttière occlusale est la solution la plus recommandée par les dentistes pour traiter le bruxisme. Les gouttières occlusales protègent vos dents. à l'origine des fissures ou des ébréchures causées par le bruxisme, une affection qui provoque le grincement et le serrement des dents. Ces produits peuvent être achetés En ligne ou sans ordonnance. Un bref tableau comparatif est présenté ci-dessous pour vous aider à choisir le traitement le plus adapté. bruxisme nocturne.

Médicaments

Avant de dormir, les relaxants musculaires peuvent également vous aider à traiter le bruxisme léger. Le médicament est recommandé uniquement pour les cas bénins et sur une courte durée.

Ajustements du mode de vie

Le tabagisme et une consommation excessive de caféine peuvent être l'une des causes du grincement des dents. Réduire sa consommation de caféine et arrêter de fumer peuvent également améliorer la qualité du sommeil.

Gardiens de nuit ALIGNERCO

ALIGNERCO propose les nuits personnalisées les plus abordables Des gouttières qui protègent vos dents en cas de bruxisme. Ces gouttières nocturnes sont conçues sur mesure. structure dentaire.

Pourquoi choisir les gouttières de protection nocturne ALIGNERCO ?

• Matériau sûr : Fabriqué à partir de matériaux approuvés par la FDA et bénéficiant du soutien d'experts orthodontistes
• Ajustement confortable : La fonction personnalisée permet un ajustement confortable.
• Sommeil paisible : Protège vos dents du bruxisme et assure un sommeil réparateur. Un sommeil paisible.
• Protection optimale : Fabriqué en matériau EVA de haute qualité de 3 mm, idéal pour le bruxisme léger.

Retrouver un sommeil paisible grâce à Soins appropriés pour le bruxisme

Le bruxisme peut sembler n'être qu'une simple habitude de grincement des dents, mais son impact va bien au-delà des problèmes dentaires. La santé. Elle peut perturber le sommeil, provoquer des maux de tête constants et même affecter votre bien-être général. La bonne nouvelle est qu'avec la bonne approche, comme le port de gouttières nocturnes sur mesure, des changements de mode de vie et des soins prodigués en temps opportun, vous pouvez gérer Traiter efficacement le bruxisme et retrouver des nuits paisibles. Choisir des solutions comme les gouttières nocturnes ALIGNERCO vous assure non seulement de ne pas seulement… la protection de vos dents, mais aussi la tranquillité d'esprit que procure un sommeil sain et ininterrompu.