Faut-il retirer les aligneurs pour s'entraîner ?

Vous venez de commencer votre traitement par aligneurs transparents et vous vous posez des questions comme : Devriez-vous… ? Vous retirez vos aligneurs pour la pratique sportive ? Dois-je retirer mes aligneurs pour… Peut-on faire du sport avec des aligneurs ? Et quel type de programme sportif suivre avec des aligneurs ? Vous vous demandez sans cesse : « Suivre ? » Pas de souci, ce blog répondra à toutes vos questions. Vos questions relatives aux aligneurs et aux activités physiques.

Aligneurs et activités physiques

Pour les sports sans contact comme la course à pied, le cyclisme ou le fait d'aller au En salle de sport (sans serrer les dents ni effectuer de contacts importants), il est généralement possible de garder vos aligneurs en toute sécurité. Ils n'affecteront pas vos performances et vous garderont le sourire. Les progrès se déroulent comme prévu, car ces sports n'ont aucun impact direct sur le visage. Il est toutefois recommandé de retirer les aligneurs et de porter un protège-dents sur mesure. avant de pratiquer des sports de contact comme le hockey, le rugby, le football, etc.

N'oubliez pas, le suivi du temps est important . Vous devez porter votre Il faut porter les aligneurs 20 à 22 heures par jour pour voir des résultats, donc les séances d'entraînement courtes conviennent, mais Évitez de vous en passer pendant de longues périodes, sauf si cela est nécessaire.

Sécurité des aligneurs pendant le sport : quels sont les risques ?

Les aligneurs et l'activité physique ne font pas toujours bon ménage, surtout lors de la pratique de sports à fort impact comme le football, le rugby ou la boxe, et la sécurité des aligneurs La pratique sportive devient une véritable préoccupation. Voici quelques-uns des risques les plus courants : ci-dessous:

• Craquement dû à un choc soudain à la mâchoire
• Déformation due à la pression ou à un stockage inadéquat
• Perdre ses aligneurs lors de mouvements brusques ou de chutes

Si vous pratiquez des sports de contact, il est préférable de retirer vos aligneurs et de porter un coutume protège-dents Cela protégera vos dents et vos aligneurs, et permettra de maintenir le bon déroulement de votre traitement.

Que faire si vous endommagez vos aligneurs pendant une activité sportive ?

Si vos aligneurs se fissurent ou se déforment pendant une séance de sport, ne paniquez pas. Contactez Consultez immédiatement votre orthodontiste. En attendant, utilisez votre ancienne gouttière ou la La prochaine étape (si conseillée) vous permettra de maintenir votre progression jusqu'à l'arrivée d'un remplacement.

Créer une routine sportive avec des aligneurs

Mettre en place une routine sportive régulière avec des aligneurs demande un peu plus d'efforts. Planifiez votre voyage. Ayez toujours votre étui d'aligneurs sur vous pour pouvoir le ranger. Rangez-les en toute sécurité si vous devez les retirer pour des sports de contact. Des outils de nettoyage de format voyage pour rafraîchir vos plateaux. Après l'entraînement, l'hydratation est essentielle. Ne buvez que de l'eau plate. Vos aligneurs sont en place. Les boissons pour sportifs ou les boissons protéinées peuvent tacher ou retenir le sucre. sous vos gouttières, ce qui peut entraîner des caries ou une décoloration. Après l'entraînement, rincez ou Brossez-vous les dents avant de remettre vos aligneurs pour éviter la prolifération des bactéries.

Ce que recommandent les experts

Les orthodontistes recommandent de retirer les aligneurs pour les sports qui sollicitent les muscles du visage. Contactez-nous pour éviter la casse des aligneurs ou les blessures buccales. Pour les séances régulières de gym. Pour les exercices cardio ou autres, le port d'aligneurs pendant l'entraînement est généralement sans problème. Votre orthodontiste vous donnera des conseils spécifiques en fonction de votre plan de traitement, mais La règle générale est la suivante : si vous pratiquez des sports de contact, retirez Utilisez des aligneurs et portez un protège-dents sur mesure, et pour l'entraînement à faible impact, n'hésitez pas pour les garder à l'intérieur.

Importance du port d'un protège-dents

De nombreux orthodontistes recommandent de retirer les aligneurs et de porter un appareil orthodontique sur mesure. Le port d'un protège-dents avant la pratique de sports à fort impact permet d'éviter les blessures. protéger vos dents des blessures. Beaucoup de gens se demandent s'ils peuvent porter un protège-dents. Les aligneurs. Les protège-dents standard ne sont pas conçus pour être portés par-dessus des aligneurs. ce qui peut affecter à la fois la protection et la progression orthodontique. Selon un l'étude de 2019 publiée dans le Bibliothèque nationale de médecine Les protège-dents réduisent considérablement le risque de traumatisme dentaire lors des contacts. dans les sports, notamment lors des collisions et des chutes.

Protège-dents ALIGNERCO :

Si vous pratiquez des sports de contact, un protège-dents fiable est votre meilleur allié. Pari tenu ! ALIGNERCO propose des protège-dents spécialement conçus pour les utilisateurs d'aligneurs. Les protège-dents ALIGNERCO sont conçus pour les athlètes de tous âges, offrant une protection optimale. Barrière protectrice offrant une résistance accrue aux chocs et une longue durée de vie durabilité.

Pourquoi choisir les protège-dents Alignerco ?

• Épaisseur de 4 mm : épaisseur optimale pour la protection et confort.
• Ajustement personnalisé : Fabriqué en plastique sans BPA et adapté à votre morphologie dents.
• Résistant aux chocs : Conçu pour résister aux sports à fort impact.
• Variété de couleurs : Plusieurs options au choix selon vos goûts.
• Comprend un étui de rangement : Garde ta bouche Garde propre et sécurisée.

Concilier les aligneurs transparents et votre style de vie actif

Faut-il donc retirer ses aligneurs pour pratiquer un sport ? La réponse dépend de votre situation. Le sport et le niveau de contact physique qu'il implique. En ce qui concerne aligneurs et activité physique , exercices à faible impact comme Le jogging, le vélo ou la musculation sont généralement sans danger, et oui, Vous pouvez faire de l'exercice avec des aligneurs sans perturber votre routine. traitement.

Mais pour les sports de contact, le risque de fissure, de déformation, voire de perte de votre équipement est bien réel. Le nombre d'aligneurs augmente. Dans ce cas, les orthodontistes vous recommandent de… retirer les aligneurs pour le sport et passer à une protection sur mesure pour sécurité.

De plus, l'élaboration d'une routine sportive solide avec des aligneurs est C'est crucial, car tout repose sur le fait de savoir quand les retirer et quand les conserver. et comment protéger à la fois vos dents et les progrès de votre traitement. Toujours Consultez votre orthodontiste pour obtenir des conseils adaptés à votre mode de vie. Des soins et des habitudes appropriés, ainsi que le fait de rester actif tout en alignant son sourire, sont absolument essentiels. faisable.