Dents fragiles : causes, risques et solutions pour les renforcer

Vous croquez dans quelque chose de simple, une tranche de pain grillé, peut-être, ou une pomme. Vous sentez une petite fissure. Cette sensation de malaise ? Quiconque a les dents fragiles le reconnaîtrait.

On remarque parfois que ça commence petit, une petite ébréchure, peut-être un bord rugueux. Puis, avec le temps, on commence à remarquer… Vos dents se cassent sans cesse, même en faisant attention. C'est frustrant, désagréable et souvent un peu… effrayant.

En réalité, les dents fragiles ne sont pas qu'une question de malchance. Elles constituent un symptôme, un signal subtil indiquant que… La protection de l'émail des dents est compromise. Mais rassurez-vous, vous pouvez commencer à freiner ces dommages. pire.

Dans ce blog, nous explorerons les causes de cette affection, ses véritables conséquences et les mesures nécessaires pour la réparer. et préservez l'intégrité de votre sourire.

Que signifie la fragilisation des dents ?

Les dents en bonne santé sont généralement épaisses, brillantes et solides. En revanche, les dents fragiles perdent leur émail. Elles sont fragiles et sujettes aux fractures, aux ébréchures ou aux cassures sous une pression de morsure ordinaire.

L'émail est comme une armure. Une fois qu'il est usé et aminci, vos dents n'ont qu'une protection limitée et sont exposées aux couches internes de la dentine et la pulpe lorsqu'elles sont endommagées.

Vous pourriez ressentir ou remarquer :

• Petites fissures ou bords rugueux
• Sensibilité aux aliments chauds, froids ou sucrés
• Une apparence terne et crayeuse de la couche externe des dents
• Remarquer par hasard de petits morceaux de dents qui se cassent de façon inattendue
• Il ne s'agit pas forcément que du vieillissement.

C'est généralement le signe que quelque chose affecte la résistance de l'émail de vos dents.

Causes courantes de la fragilité dentaire

Il est rare, voire exceptionnel, qu'une seule chose soit responsable de la fragilité et de la casse des dents. Le plus souvent, c'est un ensemble de facteurs qui entrent en jeu. Une combinaison d'habitudes, de problèmes de santé et d'usure naturelle au fil des ans. Certaines raisons sont évidentes ; Certaines sont cachées et vont progressivement éroder l'émail de votre peau.

Voyons voir ce qui se cache réellement derrière votre sourire qui s'estompe.

Érosion de l'émail

C'est la principale cause de la fragilité dentaire. L'émail, la couche externe brillante de vos dents, est la substance la plus dure de votre dent. corps, encore plus dur que l'os. Une fois usé, il ne revient jamais. Cela signifie que si l'émail a disparu, votre Les dents perdront leur protection naturelle contre les variations de température et les caries ; l’acidité est le facteur le plus important. Cause fréquente d'érosion de l'émail.

Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes d'érosion de l'émail :

• Boissons acides : les sodas, l’eau citronnée, le vin et même certains jus de fruits sont tous très acides. Les boissons acides peuvent éroder l'émail. Chez les adultes,
• Reflux gastro-œsophagien (RGO) : C'est un autre facteur acide qui provoque l'entrée d'acide gastrique dans l'estomac. votre bouche, qui est incroyablement acide.
• Se brosser les dents trop tôt après avoir mangé : chaque fois que vous buvez ou mangez quelque chose d’acide, brossez-vous les dents. entraîne un brossage excessif ou un brossage trop rapide après les repas.
• Produits blanchissants : Les produits blanchissants peuvent, à la longue, vraiment enlever la couche d’émail.

Même toutes les habitudes que nous associons à la « santé » ne seront pas bénéfiques sous tous les aspects ni pour tout. Un exemple boire de l'eau citronnée tous les matins. Cela est souvent considéré comme une mesure positive pour la santé, car cela a été Reconnu pour faciliter la digestion, ce produit, qui semble inoffensif par la suite, abîme en réalité les dents.

Carences nutritionnelles

Les dents sont des structures vivantes composées d'une matrice minérale, principalement de calcium et de phosphate. Lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment de nutriments, il est important de les hydrater correctement. En cas d'accumulation excessive de ces facteurs, l'émail perd de sa densité et de sa résistance, ce qui entraîne une fragilisation des dents qui s'ébrèchent ou se fissurent facilement.

Voici comment les nutriments essentiels affectent vos dents :

Une alimentation équilibrée est votre première ligne de défense contre la fragilité dentaire. Même de petits changements alimentaires, comme l'ajout de Les légumes verts à feuilles, les noix et le poisson peuvent contribuer grandement à maintenir la solidité de l'émail des dents.

Vieillissement et usure naturelle

Le temps affecte tout le monde, et vos dents ne font pas exception. Avec l'âge, la couche externe d'émail se modifie progressivement. plus fines après des années de mastication, de broyage et de contact avec les acides des aliments et des boissons.

Même en prenant soin de bien se brosser les dents et de consulter régulièrement le dentiste, l'usure microscopique continue de s'accumuler. En entrant dans la quarantaine ou la cinquantaine, de nombreux adultes mûrs réalisent que leurs dents ne sont plus aussi brillantes, ou Leurs dents sont plus sensibles qu'ils ne s'en souviennent.

Chez de nombreux adultes, cette usure progressive de l'émail est ce qui rend les dents fragiles, des dents qui se cassent même en mâchant. quelque chose de mou, comme la croûte d'un sandwich.

S’il est impossible d’arrêter le vieillissement, on peut ralentir le processus d’usure. Évitez les dentifrices abrasifs, hydratez votre peau et… S'attaquer au meulage au plus tôt contribuera à préserver l'émail de vos dents.

Grincement ou serrement (bruxisme)

Si vous vous êtes déjà réveillé avec une mâchoire douloureuse ou un mal de tête persistant, cela peut être dû au grincement des dents pendant votre sommeil. affection connue sous le nom de bruxisme.

Lorsque vous grincez des dents, vous exercez une pression considérable sur une seule dent. Avec le temps, vous allez la comprimer. L'émail, aplanit la surface des dents et crée des microfissures qui s'agrandissent à chaque morsure.

Le grincement des dents peut être dû au stress, à l'anxiété et/ou à une mauvaise occlusion dentaire. Dans les deux cas, il est fort probable que vous n'en soyez pas atteint. On ne s'en rend compte que lorsque les dégâts sont visibles, comme de minuscules éclats, des bords aplatis, voire des fissures le long de la surface. vos molaires.

Le bruxisme non traité est l'une des causes les plus dommageables de fragilité dentaire, mais il est traitable. Votre dentiste pourra vous aider. Nous vous recommandons une gouttière de protection nocturne sur mesure, la gestion de votre stress, ou même une approche douce par aligneurs pour corriger votre problème. Exercer une pression suffisante en mordant permet de réduire l'abrasion de l'émail de vos dents.

Mauvaise hygiène buccale

Cela peut paraître évident, mais vous pourriez négliger ce fait, et son impact est plus important que vous ne le pensez. Si vous négligez Si vous ne vous brossez pas les dents ou n'utilisez pas de fil dentaire correctement, la plaque dentaire se transformera en tartre et deviendra un milieu idéal pour les bactéries. Ces bactéries puis produisent des acides qui dissolvent progressivement l'émail. Progressivement, vos dents passent d'une surface lisse à une surface rugueuse. poreux, ou faible.

Plus important encore que de se brosser les dents deux fois par jour, c'est la façon dont on se brosse les dents. Utiliser des brosses à dents trop dures peut endommager l'émail. brosser les poils de la brosse de manière agressive ou négliger les zones difficiles d'accès.

Une bonne hygiène bucco-dentaire signifie :

• Brosser délicatement avec une brosse à poils souples.
• Utiliser un dentifrice fluoré pour renforcer l'émail.
• Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour prévenir l'accumulation d'acide entre les dents.
• Consulter régulièrement le dentiste pour éliminer le tartre avant qu'il ne durcisse.

Ce sont souvent de petites habitudes régulières, et non des traitements coûteux, qui constituent la meilleure défense contre la fragilité et la casse.

Génétique et changements hormonaux

Certaines personnes ont tout simplement été génétiquement désavantagées. L'épaisseur de l'émail varie d'une personne à l'autre, et si votre Si certains membres de votre famille ont des dents fragiles ou qui s'ébrèchent facilement, vous avez peut-être hérité d'une structure d'émail similaire.

Les hormones peuvent aussi jouer un rôle surprenant. Les changements survenant pendant la grossesse, la ménopause ou un déséquilibre thyroïdien peuvent avoir des répercussions. L'absorption du calcium et la production de salive sont toutes deux essentielles à la protection de l'émail.

Par exemple:

• La grossesse peut temporairement réduire le taux de calcium et augmenter l'acidité buccale.
• La ménopause peut entraîner une sécheresse buccale, accélérant l'érosion de l'émail dentaire.
• L'hypoplasie génétique de l'émail (une anomalie du développement) peut donner aux dents un aspect marbré, piqué et fragile. à la casse.

Bien que vous ne puissiez pas modifier vos hormones ou vos gènes, vous pouvez vous adapter en vous concentrant sur une protection supplémentaire grâce à Traitements au fluorure, aliments riches en calcium et soins dentaires professionnels.

Les dents cassées ou fragiles ne se cassent pas du jour au lendemain, mais plutôt au fil du temps avec une usure lente et constante, due aux acides, à la pression, et les déséquilibres nutritionnels agissant de concert.

La bonne nouvelle, c'est qu'une fois que vous avez compris comment éviter de vous casser les dents, vous pouvez agir rapidement. Qu'il s'agisse d'améliorer En modifiant votre alimentation, en optant pour un dentifrice reminéralisant ou en améliorant votre bruxisme grâce à une gouttière nocturne, vous pouvez prévenir dommages supplémentaires

Risques liés à la négligence des dents fragiles

Il est tentant de minimiser une petite ébréchure, mais ignorer des dents fragiles peut entraîner de sérieux problèmes :

• Fractures fréquentes : les points faibles s'aggravent à chaque morsure.
• Caries et cavités : La dentine exposée attire les bactéries.
• Décoloration : L'émail usé donne aux dents un aspect terne ou jaunâtre.
• Perte de dents : Une fracture grave peut atteindre la racine.
• Perte de confiance en soi : Beaucoup de gens commencent à cacher leurs sourires.

Les dents ne guérissent pas comme la peau ou les os. Une fois abîmées, la seule solution est de les protéger et de les restaurer.

Comment soigner les dents fragiles (solutions réelles et éprouvées)

On ne peut pas « guérir » les dents fragiles avec du dentifrice ou des remèdes maison. On peut renforcer ce qui reste et le protéger des dents fragiles. aggraver les dommages et restaurer ce qui a été perdu grâce à la dentisterie esthétique ou réparatrice.

Analysons cela.

Restauration professionnelle : facettes et couronnes

Lorsque l'émail est gravement endommagé, les facettes dentaires constituent la solution de référence pour la réparation.

Les facettes dentaires sont des coquilles ultra-minces en porcelaine ou en matériau composite collées sur la face visible des dents. Elles ne se contentent pas de… En recouvrant les éclats, ils renforcent la surface, restaurant à la fois sa solidité et son esthétique.

Ils fonctionnent mieux lorsque :

• Les dégâts sont principalement superficiels.
• Les dents présentent des bords fragilisés ou des fissures.
• Vous souhaitez une protection à long terme et une amélioration esthétique

En cas de fractures profondes ou de caries, des couronnes (qui recouvrent toute la dent) peuvent être nécessaires. Donc oui, les dents fragiles Les facettes dentaires permettent de corriger les dents, mais seulement si la dent sous-jacente est encore structurellement saine.

Renforcement de l'émail restant

Bien que les facettes dentaires améliorent l'apparence de vos dents naturelles, celles-ci ont toujours besoin d'être protégées. C'est là que la reminéralisation intervient. et un entretien rigoureux entre en jeu.

Conseils pour un émail plus résistant :

• Utilisez un dentifrice fluoré ou à base de nano-hydroxyapatite.
• Évitez de vous brosser les dents pendant 30 minutes après avoir mangé.
• Limitez les aliments acides
• Rincez-vous la bouche à l'eau après avoir bu du vin ou du jus.
• Restez hydraté pour maintenir une bonne production de salive.

Ces étapes ne permettent pas de régénérer l'émail, elles le durcissent et le préservent.

Corriger les problèmes de morsure sous-jacents

Voici un aspect que beaucoup de gens négligent : parfois, la fragilité des dents est due à une pression inégale lors de la mastication.

Si certaines dents subissent une force plus importante lorsque vous mâchez ou serrez les dents, elles s'usent plus rapidement. Avec le temps, cette concentration de force s'accentue. La pression provoque des microfissures et des ébréchures.

C’est là qu’ALIGNERCO entre naturellement en jeu. Alors que les facettes recouvrent la surface de vos dents, les facettes ALIGNERCO… Les aligneurs transparents peuvent contribuer à prévenir la fragilité dentaire future en corrigeant les problèmes d'alignement qui causent des irrégularités. l'usure en premier lieu.

Une bouchée équilibrée signifie :

• La pression est uniformément répartie
• Les facettes et les dents naturelles durent plus longtemps
• Le broyage est réduit
• L'érosion de l'émail ralentit

Gérer le broyage tôt

Même les meilleures facettes dentaires ne résistent pas à des années de bruxisme. Si vous vous réveillez avec des douleurs à la mâchoire ou des maux de tête, il est temps d'en parler. à votre dentiste à propos de :

• Un gardien de nuit
• Techniques de relaxation
• Correction du mauvais alignement (là encore, les aligneurs sont utiles)

Prévenir les traumatismes de l'émail est tout aussi important que de le restaurer.

Améliorer la nutrition

Pour un émail plus fort et des gencives plus saines, incluez :

• Produits laitiers et légumes verts à feuilles pour le calcium
• Œufs et saumon pour la vitamine D
• Noix, haricots et poissons pour le phosphore
• Agrumes et poivrons pour la vitamine C

Ce que vous mangez contribue à votre sourire de l'intérieur.

Habitudes quotidiennes pour protéger les dents

Si vos dents sont déjà fragiles ou si vous avez des facettes, vos habitudes quotidiennes comptent plus que jamais.

Faire:

• Brossez-vous les dents délicatement deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples.
• Utilisez le fil dentaire avec précaution pour éviter de tirer sur les facettes dentaires.
• Utilisez un bain de bouche fluoré le soir
• Consultez votre dentiste tous les six mois

Éviter:

• Mâcher de la glace, des stylos ou ses ongles
• Utiliser ses dents pour ouvrir l'emballage
• Consommer trop de boissons acides ou gazeuses
• Produits blanchissants sans conseils (ils peuvent augmenter la sensibilité)

La constance à ce niveau empêche le cycle d'affaiblissement et de réparation de recommencer.

Guide de référence rapide : Résumé sur les dents fragiles

L'impact des dents fragiles

On parle rarement de l'impact des dents fragiles sur la confiance en soi. Pourtant, c'est un fait. Quand on commence à cacher son sourire ou Éviter ses aliments préférés, ce n'est pas seulement une question dentaire, c'est aussi émotionnel.

Réparer ces dommages, que ce soit par des facettes dentaires ou un meilleur alignement, apporte souvent bien plus qu'un simple soulagement esthétique. Elle restaure la confiance en soi, cette sensation paisible de mordre, de mâcher et de sourire à nouveau librement.

Et ça, ça vaut tout.

Protéger l'avenir de votre sourire

Même si le temps ne peut être inversé en ce qui concerne la perte d'émail, il existe des moyens de commencer à réfléchir à la suite.

La restauration des dents devenues fragiles commence généralement par la pose de facettes, première étape de la reconstruction des dents endommagées. Cependant, une fois cette restauration effectuée, l'attention se porte sur l'entretien de ces placages, ce qui implique généralement une combinaison d'alimentation, d'hygiène et d'alignement.

Une fois tous ces éléments réunis, vous aurez la tranquillité d'esprit d'avoir investi du temps, des efforts et… Vous avez investi de l'argent dans votre nouveau sourire éclatant de santé, et vous l'avez fait en toute confiance.

Après tout, pourquoi pas ? Vos dents méritent d'être fortes et de le rester !