Quelles sont les causes du grincement des dents ?

Il existe probablement de nombreuses occasions où vous pourriez serrer ou grincer des dents. Si vous le faites de temps en temps, cela ne vous fera probablement pas beaucoup de mal. Cependant, si vous grincez ou serrez souvent les dents sans avoir de contrôle sur cela, vos dents peuvent être endommagées et vous pouvez développer des problèmes de santé bucco-dentaire. Le grincement et le serrement des dents sont appelés bruxisme et jusqu'à une personne sur trois en souffre. Mais quelles en sont les causes et comment pouvez-vous y faire face ? Dans cet article, nous allons explorer les causes du grincement et du serrement des dents, comment repérer si vous faites partie de ceux qui grincent des dents pendant votre sommeil et ce que vous pouvez faire pour protéger vos dents contre les dommages.

Qu’est-ce qui pousse les gens à grincer des dents ?

De nombreuses personnes grincent des dents à cause du stress ou de l'anxiété. Souvent, ce phénomène se produit pendant le sommeil et est plus souvent causé par une malocclusion , des dents mal alignées ou des espaces entre les dents. Il peut également être provoqué par un trouble du sommeil comme l'apnée. Comprendre la cause spécifique de votre grincement vous aidera à trouver la bonne façon de le gérer.

Comment puis-je savoir si je grincais ou serrais les dents ?

Il serait facile de savoir si vous grincez ou serrez les dents si vous le faites pendant que vous êtes éveillé, mais le plus souvent, le grincement des dents se produit pendant que vous dormez. La plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils grincent des dents pendant leur sommeil. Certains signes peuvent indiquer que vous grincez des dents pendant votre sommeil. Si vous vous réveillez avec une mâchoire douloureuse ou un mal de tête, ce sont les indices les plus évidents. Pour de nombreuses personnes, la première fois qu'elles découvrent qu'elles grincent des dents, c'est lorsqu'elles partagent un lit ou une chambre avec quelqu'un d'autre et que le grincement des dents est signalé. Si vous pensez que vous êtes peut-être quelqu'un qui grince des dents, vous devriez en parler à votre dentiste. Prenez rendez-vous dès que possible. Il pourra examiner votre dentition, votre mâchoire et votre bouche et rechercher des signes de bruxisme tels qu'une usure importante de vos dents et une sensibilité de votre mâchoire.

Pourquoi devriez-vous vous inquiéter du grincement des dents ?

Même si vous grincez des dents sans présenter de symptômes jusqu'à présent, il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez vous inquiéter. Dans certains cas, le grincement des dents peut entraîner la rupture ou la chute complète de vos dents. Si vous continuez à grincer des dents, vous risquez de les user jusqu'à ce qu'elles ne soient plus que des moignons. Si vous faites cela, vous devrez peut-être recourir à toutes sortes de procédures pour restaurer vos dents et lutter contre l'infection, notamment un traitement de canal, des implants dentaires, des couronnes, des ponts, etc. Ce ne sont pas seulement vos dents qui seront affectées par le bruxisme chronique, votre mâchoire peut développer une douleur intense et changer de position. Le grincement des dents peut modifier l'apparence de votre visage.

Que peut-on faire pour éviter de grincer des dents ?

Si vous pensez que vous grincez des dents, vous devriez prendre rendez-vous avec votre dentiste. Plusieurs mesures peuvent être prises.

• Vous cherchez des moyens de réduire votre niveau de stress – Le stress étant souvent une cause majeure de bruxisme, réfléchissez à des moyens de réduire votre stress ou votre anxiété dans votre vie. Parlez à votre médecin et voyez s’il existe des médicaments qui pourraient vous aider. Pensez à vous inscrire à un cours de gestion du stress ou à trouver un thérapeute qui peut vous aider à développer des compétences pour mieux gérer votre stress. Vous devriez également examiner votre régime alimentaire, la durée de votre sommeil et la quantité d’exercice que vous faites.
• Obtenez un traitement pour un trouble du sommeil – Si vous souffrez d’un trouble du sommeil qui vous fait grincer des dents, parlez-en à votre médecin et demandez un traitement.
• Réduisez votre consommation de caféine – La caféine peut provoquer des grincements de dents. Évitez le thé, le café, le cola, le chocolat, les boissons énergisantes et autres sources de caféine.
• Réduisez votre consommation d’alcool – Boire trop est susceptible d’exacerber votre bruxisme.
• Ne mâchez pas de chewing-gum : cela obligera vos mâchoires et vos dents à travailler plus fort et à serrer vos mâchoires.
• Ne mâchez pas de stylos ni de crayons. Encore une fois, mâcher tout ce qui n'est pas de la nourriture exerce une pression excessive sur vos dents et vos mâchoires.

Comment l’alignement des dents peut-il aider ?

Le bruxisme étant souvent dû à un mauvais alignement de vos dents, le redressement de vos dents vous aidera. ALIGNERCO propose un traitement de redressement des dents sur mesure qui peut être effectué dans le confort de votre domicile. Afin de commencer votre processus d'alignement des dents, vous devrez tout d'abord nous commander un kit d'empreintes . Après l'avoir reçu, vous pourrez faire une empreinte de vos dents. Une fois que vous l'aurez fait, renvoyez-le. Lorsque nous le recevrons, notre équipe de spécialistes se mettra au travail pour créer des aligneurs conçus autour de vos dents. Une fois que nous les aurons fabriqués, nous vous les enverrons et vous pourrez commencer à les porter. Vous devrez les porter huit à dix heures par jour et au cours de huit à douze mois, vos dents se redresseront. Chaque aligneur peut être porté pendant 10 jours. Après ce délai, vous devrez en porter un nouveau.

Arrêtez de grincer des dents en redressant vos dents maintenant

Si vous grince et serrez les dents, il est important de vous attaquer directement à la cause du problème. Cela signifie que vous devriez envisager de redresser vos dents. Même si vous avez tendance à attendre, plus vous grincez des dents, plus vous risquez de causer de graves dommages à vos dents qui pourraient nécessiter des interventions telles que des traitements de canal radiculaire et des implants. Contactez-nous dès aujourd'hui pour en savoir plus sur ALIGNERCO et sur la manière dont nous pouvons vous aider.