Que manger avec un appareil dentaire la première semaine ?

Vous avez donc officiellement rejoint le club des appareils dentaires. C'est un grand pas vers ce sourire de rêve. Soyons honnêtes, La première semaine est un peu difficile. Vos dents sont douloureuses, vos gencives sont prêtes à piquer une crise, et Soudain, l'idée même de croquer dans une chips vous fait peur. Vous êtes peut-être même devant votre réfrigérateur en train de vous demander : « Que puis-je manger avec un appareil dentaire sans pleurer ni l'abîmer ?

Ce blog est là pour vous aider. Nous allons explorer des aliments adaptés aux appareils orthodontiques, des conseils pour une alimentation adaptée à la première semaine. et des aliments mous faciles à consommer pour les appareils dentaires. Et si vous en avez assez des restrictions alimentaires, nous vous aiderons également. mentionnez un moyen d’éviter complètement tous les tracas liés à la nourriture.

Pourquoi manger avec un nouvel appareil dentaire est si étrange

Lorsque ces supports sont posés pour la première fois, votre bouche ne s'adapte pas seulement physiquement, elle réagit également à toute la pression. des fils. Mâcher peut être étrange, douloureux, voire tout simplement inconfortable. C'est pourquoi il est important de commencer à manger avec En optant pour des aliments doux et faciles à mâcher, vous ferez une énorme différence. Considérez cette première semaine comme un échauffement. C'est votre chance de vous familiariser avec une nouvelle routine et de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour votre confort.

Les 5 meilleurs aliments mous à consommer avec un appareil dentaire (qui (En fait, c'est bon)

Si vous cherchez des idées qui ne vous feront pas (trop) manquer les collations croquantes, voici quelques gagnants :

Purée de pommes de terre

Crémeuse, beurrée ou agrémentée d'une pincée d'herbes, la purée de pommes de terre est chaude, nourrissante et ne demande aucun effort. de tes dents douloureuses.

Smoothies et yaourts

Rafraîchissez votre bouche et obtenez tous vos nutriments en une seule fois. Ajoutez des fruits rouges comme des bananes ou des mangues, du yaourt ou un un peu de lait et vous obtenez un produit puissant sans mastication.

œufs brouillés

Légers et moelleux, les œufs brouillés sont parfaits pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou même un dîner tranquille. De plus, ils sont riches en protéines. avec des protéines et super rapide à préparer.

Soupes et bouillons

Les soupes, comme celles aux tomates ou aux lentilles, sont faciles à avaler et réconfortantes à chaque cuillerée. Assurez-vous simplement qu'elles soient chaudes, pas trop chaudes. chaud, et évitez tout ce qui est épais.

Gruau ou crème de blé

Ces classiques du petit-déjeuner sont moelleux, apaisants et faciles à parfumer avec de la cannelle, du miel ou des fruits rouges. Bonus : ils vous garderont rassasié plus longtemps que prévu.

Aliments à éviter avec un appareil dentaire (surtout au début) Semaine)

Même si cela peut être tentant de se jeter sur vos collations préférées, certains aliments n'en valent tout simplement pas la peine pour le moment. peut causer de la douleur ou, pire, casser vos brackets.

• Aliments durs : noix, légumes crus, glaçons, pain croustillant
• Choses collantes : Caramel, chewing-gum, bonbons à mâcher
• Aliments moelleux : bagels, viande séchée, viande dure
• Collations croquantes : Popcorn, bretzels, chips
• Produits sucrés : sodas, bonbons, desserts (ils peuvent accélérer l'accumulation de plaque dentaire)

S'il craque, colle ou résiste lorsque vous le mâchez, il est préférable de l'éviter, surtout pendant la première semaine.

Prendre soin de votre appareil dentaire pendant que vous mangez

Bien manger est une chose, mais les habitudes quotidiennes comptent tout autant. Voici comment prendre soin de vos dents. jeu:

• Rincez-vous la bouche ou brossez-vous les dents après chaque repas
• Utilisez un hydropulseur ou du fil dentaire orthodontique pour nettoyer entre les dents
• Essayez une brosse interdentaire pour nettoyer autour des brackets
• Coupez vos aliments en morceaux plus petits pour soulager la pression lors de la mastication

Garder les choses propres et douces maintenant peut vous éviter beaucoup d’inconfort plus tard.

Conseils rapides à faire et à ne pas faire pendant la première semaine d'appareil dentaire

Vous vous sentez dépassé ? Voici un petit aide-mémoire pour manger avec un nouvel appareil dentaire :

Dos

• Choisissez des repas doux et apaisants
• Restez hydraté
• Couper les aliments en petites bouchées
• Mâchez lentement et doucement
• Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire

À ne pas faire

• Croquez dans des aliments croquants ou moelleux
• Évitez de vous brosser les dents après les repas
• Utilisez vos dents pour autre chose que manger
• Ignorez l’irritation, la cire est votre amie !

Envie d'échapper aux règles alimentaires ? ALIGNERCO Les aligneurs transparents pourraient être votre solution

Soyons honnêtes, adapter son alimentation n'est pas toujours facile. Si vous en avez assez de penser à ce que vous ne pouvez pas manger, vous serez heureux de savoir qu'il existe une autre option.

Les aligneurs transparents ALIGNERCO redressent vos dents comme un appareil dentaire, mais vous pouvez les retirer pendant les repas. Cela signifie aucune limite alimentaire, aucun fil métallique qui pique vos joues et aucune routine de brossage gênante après chaque collation.

Avec ALIGNERCO, vous obtenez :

• La liberté de manger ce que vous voulez, il suffit de retirer d'abord les aligneurs
• Des routines de brossage et d'utilisation de fil dentaire plus faciles
• Un look à peine perceptible qui correspond à votre style de vie
• Moins d'inconfort et plus de flexibilité

Si l’idée de manger des aliments mous pendant des mois vous fait soupirer, les aligneurs pourraient être le nouveau départ que vous recherchez.

Prêt à maîtriser les appareils dentaires comme un pro

La première semaine avec un appareil dentaire peut sembler être un grand changement. Vos dents sont douloureuses, vos repas doivent être repensés et Tout, du brossage à la morsure, semble inhabituel. Mais cette phase est temporaire et essentielle pour donner le ton. pour un voyage réussi. Privilégiez des aliments mous et adaptés aux appareils dentaires, comme la purée de pommes de terre, les œufs brouillés, les soupes et Les smoothies peuvent aider à réduire l’inconfort tout en protégeant vos brackets.

Dans le même temps, il est important d’éviter tout ce qui est croustillant, collant ou caoutchouteux et qui pourrait endommager votre appareil dentaire. Une hygiène bucco-dentaire régulière et de petites habitudes quotidiennes, comme se rincer la bouche après les repas et couper les aliments en petits morceaux, sont essentielles. un long chemin pour rendre les choses plus faciles.

Cela dit, si les limitations alimentaires semblent déjà écrasantes, les aligneurs transparents ALIGNERCO offrent une solution plus intelligente. alternative. Comme vous pouvez les retirer pendant que vous mangez, il n'y a aucune restriction alimentaire, pas de métal dans votre bouche et Sans compromis sur le confort ou la commodité. C'est le redressement des dents, simplifié.