Une brosse à dents est un outil indispensable pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire . Cependant, si vous choisissez la mauvaise brosse, elle peut parfois faire plus de mal que de bien. Il y a un certain nombre de facteurs à prendre en compte, de la douceur des poils à la taille de la tête de la brosse à dents. En fin de compte, vous voulez vous équiper du bon type de brosse à dents pour qu'elle puisse aider à lutter contre les caries et la dégradation des dents et qu'elle soit adaptée à vos dents et à vos gencives.
Il existe actuellement de nombreuses brosses à dents sur le marché, mais le choix est si vaste qu'il peut être déroutant pour beaucoup. Voici donc un guide pour vous aider à choisir le bon type de brosse à dents pour aider au mieux vos dents et vos gencives et assurer des soins dentaires optimaux.
Comment choisir la bonne brosse à dents
Poils
Les brosses à dents, que vous en choisissiez une électrique ou manuelle, sont équipées de poils en nylon. Il existe différents types de poils, doux, moyens ou durs. Il est tout à fait normal de penser que si vous choisissez des poils durs, ils feront le meilleur travail pour nettoyer vos dents de la meilleure façon. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être judicieux d'envisager des poils moyens ou doux sur une brosse à dents, car le choix de poils durs peut avoir un impact sur vos gencives si une forte pression est appliquée. De même, si vous êtes assez dur avec votre brossage et que vous avez des poils durs, cela peut avoir un impact sur l'émail de vos dents et les endommager. Les poils souples d'une brosse à dents électrique peuvent être une bonne option, mais ils ne traitent pas toujours la plaque dentaire de manière aussi efficace. À moins que vous n'ayez des problèmes ou des problèmes avec vos gencives, il est recommandé de choisir des poils moyens.
Il existe un certain nombre d'options naturelles que vous pouvez vous procurer, comme les brosses à dents en bambou et dotées de poils en bambou. Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, ces brosses ne sont pas recommandées car les poils sont très mous.
Brosse à dents manuelle ou brosse à dents électrique
Les deux types de brosses à dents présentent des avantages et des inconvénients. Vous devez donc vous renseigner sur les faits et choisir celle qui vous convient le mieux. Par exemple, pour les enfants, l’électrique peut être une bonne option, car elle aidera leurs dents à devenir beaucoup plus propres que si les enfants se brossaient les dents manuellement. Une brosse à dents électrique nécessite très peu d’efforts pour nettoyer les dents, mais une brosse à dents manuelle nécessite davantage d’efforts manuels. Ainsi, les enfants et même les personnes âgées pourraient bénéficier d’une brosse à dents électrique s’ils ne sont pas en mesure de fournir l’effort nécessaire avec une brosse à dents manuelle.
Il existe des préférences personnelles en matière de brosses à dents. Certaines personnes trouvent par exemple la vibration d’une brosse à dents électrique inconfortable dans leur bouche. Des recherches ont été menées sur ce qui rend vos dents plus propres, et il existe très peu de preuves suggérant une différence d’efficacité entre une brosse manuelle et une brosse électrique, tant que le temps et les efforts nécessaires sont consacrés. Cependant, certaines recherches suggèrent que lorsque les poils d’une brosse à dents tournent en rond, ainsi qu’en avant et en arrière, comme ils le feraient avec une brosse à dents électrique, ils peuvent aider à éliminer la plaque dentaire plus efficacement qu’une brosse à dents manuelle. Les brosses à dents électriques sont souvent équipées d’une minuterie, qui peut être utile pour s’assurer que vous vous brossez les dents pendant la durée appropriée (au moins deux minutes).
La décision dépend de vos préférences et de vos choix personnels, à condition que vous soyez minutieux et méticuleux dans vos soins dentaires. N'oubliez pas de remplacer la brosse à dents que vous choisissez (têtes de brosse à dents manuelles ou électriques) dès que les poils montrent des signes d'usure ou de détérioration (environ au bout de trois mois). Le remplacement est important pour que votre brosse à dents reste efficace pour garder vos dents propres et éliminer le risque de germes qui peuvent s'installer au fil du temps sur les poils.
Conception
Il est généralement recommandé d'utiliser une tête de brosse à dents plus petite, car elle vous aidera à l'utiliser dans toutes les zones de votre bouche, même dans certaines des zones les plus difficiles à atteindre. Cela dépendra cependant de la taille de votre bouche, donc la taille de la tête de brosse à dents est certainement un élément à prendre en compte. Le manche de la brosse à dents ne joue pas un rôle énorme dans le maintien de vos dents propres. Cependant, si vous trouvez que la tenir est inconfortable ou qu'elle est lourde à tenir pendant deux minutes, vous aurez du mal à vous brosser les dents efficacement. Recherchez une brosse à dents avec un manche antidérapant et si vous choisissez une brosse à dents électrique, choisissez-en une qui n'est pas trop lourde pour vous.
Les autres éléments de la brosse à dents n'ont aucun impact sur son efficacité, alors choisissez-en une aussi brillante et audacieuse que vous le souhaitez ! Si votre brosse à dents est livrée avec un capuchon pour la tête de brosse à dents, assurez-vous de nettoyer le capuchon assez régulièrement, afin de réduire la propagation des germes et des bactéries.
Il est également important de noter qu'en plus de se brosser les dents régulièrement avec la bonne brosse à dents, il est également conseillé d'utiliser du fil dentaire. Le fil dentaire permet d'atteindre les parties de votre bouche et de vos dents que la brosse ne peut pas atteindre, ce qui permet de garder vos dents très propres et exemptes de bactéries ; un élément indispensable pour une routine d'hygiène bucco-dentaire saine.
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