Table des matières
- Le rituel du matin – bien plus qu’un simple café
- Que porter : le confort rencontre le style
- Conseils de maquillage : Frais et impeccable
- Accessoires : la touche finale
- Portez votre sourire en toute confiance
- Devenez un gourou de la technologie : transformez votre salle de classe grâce à la technologie
- Améliorez vos compétences pédagogiques
- Fixer des limites : votre bouclier contre l’épuisement professionnel
- FAQ
Le chaos arrive !
Bienvenue à vous, fabuleux professeurs !
L'arôme des marqueurs neufs, la vue des tableaux d'affichage, la sensation d'un nouveau cahier sous vos doigts, le bruit d'une chaise qui craque, la saveur de votre café et le sentiment de réussite ne peuvent signifier qu'une chose : c'est la rentrée scolaire.
Vous devez être excité à l'idée de rencontrer de nouveaux élèves, penser à tous les problèmes que vous avez résolus pour les jeunes champions et vous attendre à affronter les mêmes scénarios avec les nouveaux élèves. Cependant, vous oubliez souvent de prendre soin de vous dans toutes ces pensées.
Afin de vous aider à préparer votre rentrée scolaire, nous vous proposons ce blog. Brillons et sourions cette année avec nos conseils !
Le rituel du matin – bien plus qu’un simple café
Réveillez-vous et sentez le café... et peut-être faites quelques étirements ?
Les matins peuvent être difficiles, et qui le sait mieux qu'un enseignant ? Se lever et se préparer pour une nouvelle journée d'inspiration et d'apprentissage est difficile. Tout le monde s'attend à ce que vous soyez frais et dispos en tant que mentor. Vous ne pouvez pas y parvenir si vous n'êtes pas calme et énergique à l'intérieur. Vous pouvez gérer vos matins chaotiques en prenant soin de vous.
Voici quelques conseils pour bien commencer votre journée :
Minutes de pleine conscience :
Les matins sont chaotiques pour de nombreux enseignants. Il leur est difficile de trouver un moment de paix pour organiser leurs pensées pour la journée. La pleine conscience est la réponse à tout ce chaos. Passez cinq minutes chaque matin à pratiquer la pleine conscience en vous asseyant dans un endroit calme et seul, fermez les yeux et oubliez tous les soucis, et inspirez et expirez. Vous vous sentirez mieux, réduirez le stress et concentrerez votre attention.
Étirez-vous comme un chat :
Les étirements sont bons pour votre corps et votre esprit. Ils réveillent vos muscles, améliorent la circulation sanguine et vous donnent plus d'énergie pour la journée. Des étirements réguliers améliorent même la santé du cerveau. Ne soyez pas surpris si votre chat se joint à vous – après tout, qui peut résister à un bon étirement ?
Le café d'abord, les questions ensuite :
Une tasse de café n'est pas seulement un stimulant, c'est une bouée de sauvetage. Appréciez son goût, appréciez sa saveur et retrouvez votre énergie. Avoir une bonne humeur renforce la motivation, vous permet de rester concentré et vous motive. Les enseignants peuvent également bénéficier de l'effet stimulant du café sur la mémoire à long terme.
Que porter : le confort rencontre le style
Les gens vous écoutent davantage si vous avez l'air bien habillé et propre. En tant qu'enseignant, vous devez suivre cette règle pour attirer les étudiants et les amener à vous écouter. Voici comment avoir une apparence élégante.
Professionnel mais confortable :
Qui a dit qu'on ne pouvait pas avoir une allure professionnelle tout en étant à l'aise ? Il s'agit simplement de trouver la tenue qui vous convient. Si vous savez comment les porter, vous pouvez choisir des robes qui complètent élégance et confort. Porter un chemisier avec un pantalon ou une jupe vous donnera un look élégant et confortable tout en conservant votre professionnalisme. Optez pour des couleurs classiques et des motifs simples plutôt que des imprimés criards ou des couleurs vives. Assurez-vous d'être habillé de manière appropriée pour le travail.
Si vous êtes un enseignant de sexe masculin, vous avez l'air très à l'aise en pantalon kaki et chemise à col décontractée. Ne portez pas de cravate à moins que vous ne voyiez plusieurs autres enseignants en porter une. Certaines écoles canadiennes exigent que les enseignants de sexe masculin portent une chemise et un pantalon formels. Les chemises de couleur claire doivent être rentrées dans le pantalon. Les pantalons foncés sont préférables. Les chemises foncées, à motifs graphiques ou peintes ne sont pas autorisées.
Superposer les couches :
Il est impossible de prévoir la température de l'école. Il est donc préférable de porter plusieurs couches de vêtements que vous pouvez enlever, comme des blazers. Préparez-vous à tout changement de temps avec ceci.
Chaussure:
En tant qu'enseignant, vous devez être sur la pointe des pieds toute la journée. Il est préférable de porter des chaussures qui maintiennent vos pieds détendus et vous donnent une allure élégante, comme des mocassins, des bottes à talons bas ou des ballerines. Choisissez des chaussures qui offrent un bon maintien et qui sont élégantes.
Pour un professeur de sexe masculin, vous pouvez choisir des chaussures en cuir ou des mocassins noirs qui sont confortables. Des chaussures de ville sont obligatoires dans certaines écoles avec des codes vestimentaires.
Conseils de maquillage : Frais et impeccable
Commencez par prendre soin de votre peau :
C'est votre peau qui vous donne une apparence fraîche et impeccable, pas votre maquillage. Les soins de la peau doivent commencer et terminer votre journée. Pour avoir une apparence fraîche, les femmes comme les hommes ont besoin de routines de soins de la peau. Si vous n'êtes pas d'humeur ou n'avez pas le temps de visiter les marchés, vous pouvez acheter des produits de soins de la peau en ligne. Votre peau sera propre, tonifiée et hydratée grâce à ces produits.
Aspect naturel :
Mesdames, gardez un look naturel en toutes circonstances. Veillez à ce que votre fond de teint soit léger. N'utilisez pas trop de produit. L'anticernes doit être utilisé avec parcimonie. Terminez par une fine couche de poudre.
Yeux et lèvres :
Pour un look naturel, utilisez du mascara et des ombres à paupières naturelles. Un rouge à lèvres rose pâle ou un baume à lèvres teinté ajouteront un peu de couleur à vos lèvres. Si vous utilisez des couleurs de lèvres ou des ombres à paupières foncées ou vives, vous aurez l'air plus dominante.
Les gars ! Prendre soin de vos lèvres est également important. Hydratez vos lèvres tout au long de la journée avec un baume à lèvres ou une crème hydratante. Les masques pour les lèvres de nuit peuvent adoucir les lèvres sèches de manière persistante. Restez hydraté en buvant de l'eau tout au long de la journée.
Restez frais :
Pour les retouches, gardez dans votre trousse de maquillage du papier matifiant, de la poudre compacte et du brillant à lèvres. Vous vous sentirez confiante et fraîche du début à la fin de la journée.
Accessoires : la touche finale
Bijoux de déclaration :
Ajoutez un collier tendance ou des boucles d'oreilles colorées pour faire ressortir votre tenue. Assurez-vous qu'elles sont adaptées à la classe ! Les accessoires sont un excellent moyen d'exprimer votre style sans en faire trop.
Montres et foulards :
Les foulards colorés ajoutent de la chaleur et de la couleur aux salles de classe froides. Porter une montre élégante est à la fois fonctionnel et élégant. Choisissez des pièces qui complètent votre tenue et ajoutez un peu de style.
Une belle ceinture ou des boutons de manchette peuvent également ajouter de la grâce à votre tenue pour les enseignants masculins.
Sacs:
Ce sac fourre-tout spacieux et chic vous permet de transporter tout ce dont vous avez besoin. Gardez tout organisé en investissant dans un sac à plusieurs compartiments.
Les hommes peuvent choisir des sacs messagers ou des sacs à bandoulière. À la mode et disponibles dans une variété de couleurs et de styles, ils sont à la mode aujourd'hui.
Portez votre sourire en toute confiance
N'oubliez pas votre accessoire le plus important : votre sourire ! Si vous avez une surocclusion, un encombrement ou un espace entre les dents qui vous arrachent le sourire, que vous détestiez les longs traitements dentaires ou que vous recherchiez une solution facile, sans douleur et discrète. Ne vous inquiétez pas ! Tous vos problèmes dentaires peuvent être résolus avec des aligneurs transparents. ALIGNERCO sait combien il est important de sourire en toute confiance. Vous pouvez conserver votre sourire parfait sans que personne ne le remarque grâce à nos aligneurs transparents sur mesure. Choisissez les aligneurs transparents ALIGNERCO pour garder un sourire éclatant !
Sourire et briller
Le sourire énergique d'un professeur illumine chaque salle de classe. Vous risquez de perdre confiance en vous si vous avez les dents jaunes. Pensez à ce que vous ressentiriez si la gêne vous envahissait. Pas de soucis ! Vous pouvez blanchir vos dents avec le kit de blanchiment des dents ALIGNERCO . En éliminant subtilement les taches, les dents brillent. Votre sourire est aussi brillant que l'avenir de vos enfants. Avec le meilleur kit de blanchiment des dents ALIGNERCO, mettez de la couleur dans vos cours et souriez !
Gardez votre sourire
Afin de prévenir les récidives, des appareils de contention doivent être portés après le traitement par aligneurs. La confiance en soi augmente avec un sourire impeccable. Les appareils de contention transparents d'AlignerCo maintiennent les dents en place tout en favorisant la santé dentaire à long terme tout en préservant l'invisibilité. Ils sont robustes et confortables malgré des horaires chargés. Avec les appareils de contention transparents AlignerCo, vous pouvez conserver une image professionnelle.
Devenez un gourou de la technologie : transformez votre salle de classe grâce à la technologie
En août, le centre de recherche EdWeek a interrogé plus de 1 000 administrateurs de districts et d'écoles, enseignants et autres éducateurs. Les enseignants ont exprimé le souhait de continuer à intégrer la technologie en classe, à la maison et pour répondre aux besoins des élèves, comme l'apprentissage incomplet.
Utiliser la technologie est une chose, l'appliquer correctement en est une autre. Les enseignants doivent utiliser la technologie au profit des élèves. Utilisez-la pour améliorer l'apprentissage et intégrez-la dans vos cours. Des commentaires et un soutien personnalisés peuvent également être fournis grâce à la technologie.
Les applications de gestion du temps sont votre arme secrète. Utilisez la technologie éducative pour impliquer les élèves. Lorsque vous travaillez avec des adolescents, maintenez vos compétences. Explorez de nouvelles technologies, applications et outils éducatifs pour enrichir l'apprentissage des élèves. Investissez dans le développement professionnel pour rester préparé.
Améliorez vos compétences pédagogiques
Vous pouvez améliorer vos compétences pédagogiques de plusieurs manières. Créez des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et opportuns) pour vous-même et vos élèves. Il est important de planifier les cours, les méthodes d'enseignement et les objectifs d'apprentissage à l'avance. Vous et vos élèves atteindrez vos objectifs d'étude grâce à cette approche.
Demandez conseil et des retours. Vous pouvez adapter vos méthodes d'enseignement en fonction des retours des étudiants. Les retours peuvent être donnés par le biais de conférences, de tests, d'enquêtes et de discussions informelles. Demandez conseil à vos pairs, à vos supérieurs ou à des spécialistes.
Utilisez des stratégies d'apprentissage collaboratives et actives dans votre classe. Travaillez sur des tâches qui appliquent, évaluent, synthétisent ou analysent les connaissances et les capacités.
Enfin, pensez à votre évolution professionnelle. Vous pouvez réfléchir à vos expériences d'enseignement, à vos décisions et à vos résultats pour voir ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné.
Fixer des limites : votre bouclier contre l’épuisement professionnel
Une année scolaire peut sembler être le théâtre d'un million de choses qui se produisent en même temps. Vous aurez toujours quelque chose à faire, de la planification des cours à l'aménagement des salles de classe en passant par la poursuite de votre développement professionnel. Même les super-héros se fatiguent. Faites des pauses pour pouvoir récupérer aussi.
Apprenez à refuser poliment les tâches supplémentaires
Dire « non » ne signifie pas que vous êtes méchant ou peu coopératif ; cela signifie que vous tenez à votre santé. Voici comment fixer des limites sans vous sentir mal :
Soyez honnête et direct :
Il est également bon d'être honnête et poli lorsque vous refusez quelque chose. Dites-leur gentiment que vous êtes surchargé de travail et qu'il est difficile de gérer leur travail en même temps que le vôtre. Vous pourriez dire : « Je dois me concentrer sur mes responsabilités actuelles, mais j'apprécie que vous pensiez à moi. »
Alternatives d'offres :
Proposez un autre emploi du temps ou une autre personne qui pourrait vous aider si vous avez du mal à dire non catégoriquement. « Je pourrais peut-être prendre en charge ce projet le mois prochain » ou « Jane peut peut-être vous aider ».
Utilisez le pouvoir de la pause :
Prenez le temps de décider si vous êtes prêt à faire autre chose. Je vais voir ce qui est prévu sur mon calendrier et je vous recontacterai pour voir si vous êtes prêt.
Enfin, n’oubliez pas de prendre soin de vous en début d’année scolaire. Pour créer un environnement d’apprentissage productif et confortable, établissez une routine matinale, habillez-vous confortablement mais de manière professionnelle, maintenez une apparence propre et utilisez la technologie. Évitez la fatigue en fixant des limites et en souriant avec assurance. Assurez-vous de prendre soin de vous pour être le meilleur enseignant possible. Je vous souhaite une année scolaire merveilleuse et productive !
FAQ
Dans quelle mesure les aligneurs invisibles sont-ils pratiques pour un enseignant en déplacement ?
Les aligneurs invisibles sont parfaits pour les enseignants. Les aligneurs sont des plateaux transparents et amovibles qui redressent progressivement vos dents. Ils sont moins visibles, ce qui vous permet d'enseigner en toute confiance sans vous soucier de votre apparence.
Quels sont les avantages de l’utilisation d’ALIGNERCO par rapport aux dispositifs de retenue traditionnels pour les enseignants ?
Pour les enseignants, ALIGNERCO offre plusieurs avantages par rapport aux appareils de contention traditionnels. Vous pouvez profiter de leurs kits d'empreintes à domicile pratiques, qui vous permettent de gagner du temps en évitant de multiples visites chez le dentiste. Les appareils de contention ALIGNERCO sont fabriqués à partir de matériaux sûrs et confortables, garantissant un ajustement agréable tout au long de votre journée chargée. De plus, avec une livraison sans tracas et des prix abordables, vous pouvez vous concentrer davantage sur vos élèves et moins sur la logistique.
Les aligneurs AlignerCo sont-ils approuvés par Santé Canada ?
Les aligneurs AlignerCo au Canada sont approuvés par Santé Canada. Pour plus d'informations, veuillez contacter un spécialiste du sourire à team@alignerco.ca
